Bismillahirrahmanirahhim...Assalamualaikum...
Hai semua, selamat pagi, salam 1Malaysia..lama blog ni bersarang...agak2nya labah2 yang bersarang pun dah ada cucu..hahahah...maklumlah tuan blog ni agak bz gan agenda hidup yg agak tak teratur...hehehheh...(kalau dah malas tu ckp jelah malas nak update....hehehhe)
Selama blog ni membisu, macam2 warna warni kehidupan dah aku rasai...so tak tahu nak citer apa benda..sebab banyak sgt nak story morry...takpela yg lepas kan...kita kira dah jd memory la ek..so skang nak update benda yg terlatest dalam diari hidup aku ni...nak tahu apa tak??!!??!!??....
GYM & AEROBIK & DANCING
Haaaa, itulah storynya...pertengahan bulan Disember 2011 yg lepas, aku dah terlibat secara tidak langsung dengan gym mengym ni...yelah beb, tgk body sendiri pun dah menyampah, apalagi suami tgk kan...walaupun encik suami dah cakap ok...n tak banyak sgt mengomen ttg body aku ni...tapi sendiri mau ingatla kan...badan dah kuarkan 2 org budak, so lemak2 banyakla nak berkawan..sana sini lemak...agogogo!!! tensen beb bila nak pakai baju yg pelik...so aku ambik keputusan mohla kita g gym...dari buag duit makan ubat2 slim, baikla kita manualkan sendiri sesi nak slim2 ni...
kat opis ni alhamdulillah, ramai kawan2 yang mementingkan kecantikan dan kesihatan...ramai gak yang join gym utk bersenam n cantik...so aku pun terjoinla sekali..firstnya aku juz join gym kat KBS je...(KEMENTERIAN BELIA DAN SUKAN)...dekat je...depan opis aku je ha...best gak la aerobik ni...cuma jaraknya ke taska anak2 yg haru sikit...aku terpksa meredah jem senja2 nak ke taska diorg...smpai2 dah lewat...so nak yg lagi ok, aku carila gym dekat2...dan alhamdulillah jugak, salah sorg kawan kat opis ni bg cdgan gym kat bangi...SUZANA WELLNESS...emm so far gym ni sgt ok sebab sepenuhnya perempuan...aku ambik kelas n gym utk 3 bulan..so setiap petang after opis hour kul 5pm aku dah blah....smpai kat gym dah 530pm,.,setengah jam sebelum kul 6ptg aku gym lu...buatla apa yg ptut utk warm up...bila kul 6-7ptg, ada kelas dancing atau aerobik...yg tu kena tgk jadual la...after tu aku akan bergegas2 balik utk jemput si adik...skang da lega sebab pengasuh adik da tahu time aku balik gym...dia akan kenakan caj rm4 sejam sebab aku pick up adik kul 730...takpela kan..demi nak kurus n sihat...
Bagus gak la gym ni...smpai umah berkejar lak naik mandi n solat...mandikan anak2...n trn masak utk encik suami...senaman aku berterusan hinggala ke malam...dari siapkan anak2, masak, basuh baju, kemas dapur, iron baju keje dan akhirnya kemaskan bj/brg2 anak ke taska (beg taska)...seterusnya senaman akan stop bila mata ni terpejam...hehhee....itula aktiviti ku hari2....tp kalau hari minggu, aku takkan ke gym...sebab nak luang masa gan anak2...cuma kami akan jogging di tasik setiap pagi...harapnya aku dapat lakukan aktiviti berikut secara konsisten..agar aku dapat result yg lebih cemerlang...heheheh ..waaaa panjang lak citer sal gym ni kan...hehhhe,..
klah, nnt aku smbg lg ek...nak buat pembayaran lak...byk keje nak setel ari ni...heheh semoga dipermudahkan..amin....
-bye n wasalam-
No comments:
Post a Comment